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▲顏色越深越好新北市美語老師、哪色最具保護力？（圖／網友Mini提供）
記者趙于學習英語的策略與方法線上學英文 廣播婷／綜合報導
艷陽高照的夏天來臨，除了要助重防曬之外，許多人習慣出門戴上太陽眼鏡，但除了好看有型，你的太陽眼鏡真的選對了嗎？眼科名醫陳瑩山醫師指出，太陽眼鏡不是顏色越深越好，沒有抗強光功能的深色墨鏡，反而如同剝掉眼睛保護層，讓陽光直接傷害眼睛。
陳瑩山醫師解釋，「讓光線減弱」和「隔絕陽光」是兩回事，深色墨鏡會讓眼睛視野變暗，瞳孔放大，如果沒有抗光功能，反容易讓光線灼傷眼睛。提醒民眾要謹記以下5種選太陽眼鏡的重點。
1.要真正具有抗UV功能
真正具有抗UV功能太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠，因此最好在專業眼鏡行選配，且請店家開立鏡片保證書，確認鏡片規格抗紫外線功能（通常不願開保證書的店家最好少碰為妙）此外，一般眼鏡行都有測試紫外線的儀器可請店員幫你做鏡片測試，眼見為憑。如果是其他地方買的不確定有沒有抗紫外線效果最好帶去眼鏡行利用儀器檢查。
2.慎選鏡片顏色
近年來，太陽眼鏡已成為重要的流行飾品，除了傳統的黑色、棕色，還有黃色、紅色、藍色等多種選擇，不過，可不是每種顏色都能有效阻隔強光，目前公認灰色最具保護力，對各顏色波長吸收均匀，不會改變物體原色，其次為墨綠色和棕色，能讓視覺效果變得柔和。
黃色鏡片則比同黃斑部，最能阻隔有害藍光，同時增加顏色對比度，因此能讓運動員在快速運動中仍能保持視線清晰，或於夜晚駕車配戴擋掉刺眼亮光。至於其他顏色，如紅色、玫瑰色等，則大多「 中看不中用 」，只是流行裝飾，並不能具的保護眼睛，而藍色鏡片反而會吸引有害的藍色光線通過眼睛 ，千萬別因貪圖「色」。
3.鏡片面積越大越好
太陽眼鏡的鏡片必須完整遮蓋住眼睛周圍，才能達到保護效果，否則從周圍折射入眼睛的強光還是會傷害眼睛，所以鏡片當然是越大越好，包覆式是最佳選擇。
4.表面要顏色均勻光滑
摸摸看鏡片有沒有凸起或小氣泡，檢查鏡片表面是否光滑，並拿起鏡片距離半個手臂長度，對準門窗框或大陽燈管等筆直線條，將鏡片上下移動，若鏡片反射直線為扭曲或波浪狀，則表示鏡片才質不佳。
5.週適度增加偏光處理
偏光鏡片可過濾眩光和反射光，減少路面水面或雪地反光因此若是要從事釣魚、水或是雪地活動時，建議可加做偏光處理讓視線更清晰。最後要提醒的是，即使戴上眼鏡，強光還是會從眼睛四面八方，甚至地面反射進來因此不要以為戴上太陽眼鏡就一勞永逸 ，除了太陽眼鏡外，還應該加上寬邊帽或洋傘日正當中儘量走騎樓或陰暗處，才能徹底保護眼睛。
參考資料：《好眼力》眼科名醫陳瑩山（現任國泰綜合醫院眼科主任）
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